Cpto. España Élite de Triatlón 2011. Vigo (Pontevedra)

Sentimientos contradictorios, hace ya tres días que fue el Campeonato de España Élite de Triatlón, yo acabé realmente contento, pero el puesto me deja bastante insatisfecho, porque el puesto 74º, hace que sea 6 puestos peor que el año anterior, y creo que la carrera fue muy superior por mi parte a la de Pulpí, hace un año.

Bueno después de un finde con muchos triatlones, juniors, cadetes, grupos,...lo primero felicitar a Antonio "El Patas" y a Guille, por sus dos grandes carreras, y a todos los demás del club, por hacerme sentir siempre como en casa aún estando a 1000 kms de ella, además que casi me emocionó en la carrera a pie, con tantos ánimos, uno se siente Usain Bolt, en vez de un triatletilla de poca monta!!!

Bueno el número de mi dorsal (40), no fue todo lo bueno que yo pensaba en un principio, ya que me tuve que poner en el lado malo de la salida, aunque luego salí justo al lado de Cesc Godoy y Adrían Ruano, que salieron en cabeza de la prueba, después de 750 metros, en el que lo más destacado fue un buen codazo en el ojo, salímos del agua y veo que tres puestos por delante va Benito, pero justo delante de él se estaba produciendo un corte que luego sería de casi un minuto, intento reaccionar pero al entrar en el agua doy un trago de agua y me tengo que poner de pie de nuevo, por lo que ya no puedo intentar atajar ese corte, me conformo con ir en el grupo, luego veo que Benito que es el que va abriendo el grupo, se va un poco hacía la izquierda y yo tiro por la derecha, pero al final salgo en el mismo sitio, metiendome una buena paliza salgo el 75 a 3´20" de cabeza, T1, rápida quitándome el neopreno y las cosas pero lenta, en el tramo de correr.

La bici, ocho vueltas de 5kms, con una subida de 1,3kms, muy dura, en la que formamos un grupo  pequeño nada más empezar, y el ritmo es muy duro, tiran Pamblanco y dos del ADS Sevilla, vamos pillando gente, entre ellos a Arriero, López de Haro, Miguel Fernández, Albert Moreno,...estos dos últimos no les gustó el sitio en el que se encontraban y se retirarón en la 4-5 vuelta, por detrás viene un grupo con el Chule, Alberto Bravo, Mounir,...en la 4ª vuelta el ritmo no descansa, ya se han quedado muchos, los de la Universidad de Alicante, César y en esa vuelta yo ya voy el último del grupo "repartiendo tickets" que diría Omar y es Benito el que se descuelga, le paso y yo me quedo descolgado con Fauria, llegamos al giro de arriba y enganchamos los tres, pero Benito ya no puede y cede, nos quedamos los dos a 50 metros del grupo, arranco con todo lo que tengo por enganchar, lo consigo abajo, y ya viene de nuevo la siguiente subida, pero en las siguientes siempre me descuelgo sólo 20-30 metros y en el giro engancho de nuevo,voy muerto, pero ya sólo queda una vuelta, el grupo de atrás nos ha pillado, y formamos un buen pelotón, bajándonos a correr unos 25-30 triatletas.

 

T2, correcta, ni bien ni mal, salgo a disfrutar por conseguir volver a bajarme a correr por segundo año consecutivo, cosa nada fácil, viendo que a partir del puesto 95 fueron doblados casi todos, al salir del agua. Empiezo a mi ritmo, se van casi todos los triatletas de mi grupo, pero de pronto veo que Nacho Rubio, flojea y aprieto para pasarle al principio de la segunda vuelta, luego veo a otro delante  veo  a otro Fernández pone, le paso y voy viendo que la distancia con Benito se mantiene casi siempre en el mismo sitio, continuo a tope, me doblan Noya y Gomar como aviones,  veo que por detrás Felguera del CTOA, no me recorta tiempo, y que Mounir tampoco, que es con el que corrí hace 2 semanas en el Juan Carlos 1º de Madrid, por último veo que uno del Córdoba va roto y aprieto para pillarle antes de la última recta, es German Rodríguez, gran nadador, durante estas últimas 2 vueltas tengo a Cerdá siempre delante, pero no le recorto, aunque consigo adelantarle porque tenía que cumplir una sanción de 15".

Al final puesto 74, con 2h 09´ 20", haciendo un 10.000 en 37´46",  a un ritmo de 3´46"/km, lo que me deja bastante satisfecho para el dolor de patas con el que me bajé a correr, pero viendo los tiempos de los demás mucho trabajo queda por delante para conseguir mejorar el año que viene.

Ahora toca descansar un poco y ver si me seleccionan con Murcia para Cpto de España de Autonomías después de la Concentración de este finde en el CAR de Los Narejos (Murcia).

Juan Carlos 1º y previo de Vigo

Triatlón Juan Carlos 1º, o lo que es lo mismo nadando en la fosa séptica!!!En fin no me quejaré porque yo ya sabía donde me metía y no me gusta estar quejándome del agua, gracias a que era Campeonato de Madrid, me dan un dorsal bastante malíllo, el 52 de 60 élites!!Me coloqué en la parte externa entrando en la primera boya a los 100m, por fuera, perdiendo algunos puestos, viendo todo el rato los pies de Rafa, hasta que a falta de 200 metros  poco después de pasar por el puente,  vi que se habían cortado, intenté reaccionar rápido pasando a 4-5, y llegando a pies de un Marlins, la transición un poco lenta, al ser un rato largo de carrera me pillan por detrás Corroto y Rafa, pero haciendo el cambio rápidao formamos un terceto el del Marlins, Rafa y yo, cazamos a unos pocos por delante y otro grupito nos caza a nosotros, al final el típico pelotón de siempre (Clasificatorios, Pareja, Liga de Clubes,...)...Ricardo Moya, Rúben De Santiago , Mounir, Corroto, Rafita,...lo único destacable la forma de escaparse José Almagro, llegó, vio y se escapó, todo esto en menos de 1´. En la carrera a pie, como siempre muy lento corriendo el primer km, pero con sensaciones mucho mejores en comparación con Pareja, pillando a gente poco a poco, sufriendo en la dura rampa y corriendo en 18´29", quedando en el puesto 25º ,a tres de Rafita que sino es por esa rápida transi, podría a ver podido corrido con él los 5kms.

Por otro lado, esta semana ha empezado muy mal, porque no he podido recuperar bien del domingo y no pude hacer bien ni el entreno del Lunes ni del Martes, por lo que me tomo 24h de descanso y ya por fin el Jueves hice un buen entreno de 85kms con la Peña Los Llanos y acabé con 4kms de carrera a pie, haciendo dos kms a tope, y por fin hoy viernes he hecho un entreno decente de Natación, con varios 200 por debajo de 2´40", yendo fácil.

De cara a Vigo, el objetivo pues hacer una buena carrera a pie y mejorar el puesto 68º del año pasado, donde creo que tengo que poner toda la carne en el asador para poder mejorar, la natación va a ser determinante y hacer una transición al 110% puede que coja el grupo bueno, por muy poco, hay gente como Tovar o Dani, que en Pareja salieron del agua conmigo, pero que se me fueron en la transición. La bici no es tan dura como pensaba en un principio, en comparación con Pulpí creo que será más suave, aunque el ritmo seguro que es infernal pero hay que pensar que siempre llega un momento de relajación y tengo que rodar lo más adelante del grupo en las primeras dos o tres vueltas.En cuanto a la carrera a pie, creo que es el momento de arriesgar y salir un poco por encima de mis posibilidades y ya he pensado dos o tres personas con las que puedo correr. Dorsal = 43, el año pasado el 85 (algo hemos mejorado) y este espero coger primera línea en la playa suponiendo que sea de dos filas.

Pareja ¿Lo olvidamos?

¿Y qué es lo que queremos? Queremos salir de fiesta, no dormir, estar reventado, cumplir con la familia y los amigos,....y además hacer bien un triatlón!!!Pues la verdad que no, ya sabía que no saldría todo lo bien que podría haber salido, pero yo el Campeonato de CLM, no me preocupa mucho, porque no estoy federado aquí.

Me voy a quedar con lo buena que fue la natación, donde salí con el grupo que tenía que salir, con Tovar, Arriero, Ortega,....pero en una mala transición nos quedamos cuatro cortados (De Santiago, Corroto, Dani Múgica y yo), la primera vuelta a 20 metros del grupo, intentando enganchar, la segunda manteniendo y en la tercera ante la imposibilidad de enganchar nos dejamos pillar por el grupo de Ricardo Moya, Pomar, Codinach, que tiraban, los Tritalaveras y de mi club Benito y Omar, entro a T2 en la última posición del grupo, empiezo corriendo rapidillo, haciendo con Pomar la primera vuelta, pero en la segunda reviento y necesito parar a andar un poquito, del agobio que llevaba, las dos siguientes vueltas más calmadas, haciendo un desastroso 10.000 en 41´, de risa pero para lo que había....al final puesto 35, unos cuantos peor que el año anterior.


Por lo demás. después de un buen cabreo por darle la plaza de Murcia para el Cpto de España de Triatlón a otro triatleta que nunca me ha ganado en todo el año, que está detrás de mí en la Liga Regional, pero que es del mismo pueblo que el presidente de la Federación, en fin....al final iré al Cpto. de Vigo, con la plaza del club. Además iremos a Madrid este domingo a correr el Juan Carlos 1º, con 60 triatletas, entre los que destacan Reig, Ejeda, Salamanca, Ricardo y Vicente Hernández,...en lo que es el Cpto de Madrid, espero tener mejores sensaciones que en Pareja, ya os contaré.

Dureza...

Pues si eso es lo que me espera las próximas tres semanas de entrenamiento, en las que estaré sin trabajar en el club por las tardes y seré casi triatleta al 100%, y digo casi porque tengo que empezar a hacer cosas del proyecto.

Estoy a la espera de que pueda obtener la invitación para el Cpto de España Élite por parte de Murcia, y así dejar libre la que posee el club, para alguien que pueda intentarlo. Luego la semana siguiente iré a la concentración de la preselección en el CAR de Los Narejos en Murcia, de donde los 8 mejores de esos 10 irán al Cpto de España por Autonomías, en Melilla el 8 de Octubre, donde espero poder acabar la temporada.

Antes iré a Pareja (Guadalajara) este Sábado, donde no nos vayamos a engañar no he entrenado mucho porque he estado toda la semana en mi pueblo de Salamanca (Ledrada) y allí o sales o sales,...así que no me ha quedado mucho remedio que....salir!!!Y el siguiente Domingo iré al Juan Carlos I de Madrid a correr un Sprint que me dé algo de chispa de cara a Vigo. Además este domingo mi club celebra el Triatlón de Albacete, en el club de "Los Llanos", iremos a ayudar un poquito en la organización.

En cuanto a entrenos sólo estoy contento con uno, y fue el ascenso a La Covatilla, final de etapa este domingo en la Vuelta, mejorando mi tiempo en 4´con respecto al año anterior, dejándolo en 1h10´, ya veremos el domingo cuanto hacen los profesionales desde el principio de Béjar hasta arriba.

Bueno ya veremos que tal nos defendemos este Sábado. Un saludo

El Triatlón Albacete en 1ª División, Pálmaces,...

Por falta de internet, tengo un poco abandonado el blog, pero ya tocaba hablar del ascenso del club a 1ª división, un equipo sin ninguna estrella pero con un bloque muy compacto de gente, formado por Álvaro, Cheli, Ángel, Omar, Ramón Replinger, Antonio "El Patas", Jorge, Guille, Benito y yo. La salida, como eramos el 7º club en elegir, ambos extremos estaban ocupados, por lo que tocaba luchar con todos desde el centro, salimos Omar y yo en el centro nadando, aunque Benito salió como si estuviese en la primera fila, empecé rápido algo mejor que Omar, pero a los 100 metros me adelanta, intento coger ritmo pero no pillo buenos pies, me pasa Jorge como un rayo, tampoco puedo seguirle, acabo la natación y veo a Guille y Benito conmigo , también iba Ramón muy cerquita.

T1 rápida y formamos un pequeño grupito, no tiro, porque sé lo que viene y si llegas fresco a la primera subida puedes coger un buen vagón. Primera vuelta ritmo infernal en la subida, pero en la segunda y tercera vuelta aún peor, pillamos a Omar y al grupo de Jorge pero no consiguen aguantar, incluso nosotros estuvimos apunto de quedarnos, hasta que Guille reaccionó diciendo: "Coño, que nos quedamos" y Benito y yo, con cara de...lo estamos viendo, por fín la cuarta vuelta mucho más tránquila. Por delante iban Peru, Del Real, Uxío y Candel, llego a T2 el último del grupo y encima hago una mala transición, con lo que salgo muy descolgado, me empieza a pillar gente, al final acabo en el puesto 32º, con una muy mala carrera a pie, pero con la satisfacción de conseguir un 3º puesto y con él, el ascenso a 1ª División, a tan sólo 2 puntos del Remeco de Lugo, de Uxío Abuín. Al final ganó, el Triatlón Valdemoro. Las chicas quedarón primeras en la Liga de Promoción consiguiendo el ascenso a 2ª división.

Una semana después acudimos Balta, Benito, Maeso, Nico y Manu, a la que podemos llamar mi primera prueba de larga distancia, uno de los clásicos del triatlón, con distancias 1.800 m - 60kms sin drafting - 12kms, el triatlón de Pálmaces. La natación....la más tránquila que he tenido en todo el año, colocándome a pies de Ana Burgos en los primeros metros y luego progresando un par de puestos más para salir del agua en un 4º lugar muy tranquilo.

Después de una T1 mala, durante los primeros kms de bici en subida, me pongo detrás de Luarca, respetando la distancia, pero al salir a la nacional, empieza a llanear y se me va, hasta el km 15, voy 3º, pero a partir de aquí me pasa algunos aviones como Almagro, Velázquez, Casillas, Paredes,...., llegamos al punto de giro km 30, voy sobre el puesto 11, en la vuelta con el viento a favor me pasa Nico y a punto de llegar a T2, me pasa otro triatleta.

Hago una transición rápida, y empiezo una carrera a pie, muy dura veo a Nico durante la primera vuelta a pocos metros y en la segunda aprieto un poco más, pasando a él, a Ricardo Clavería y a Casillas, posicionándome en 10º lugar, pero a falta de 500 metros me pasa uno del Marlins y me quita el 10º, quedándo en un buen 11º lugar, sin tener mucho entreno en larga muy contento por no reventar con la de papeletas que tenía. Al final quedamos 2º por equipos y una gran organización.

El siguiente finde acudo a Caudete a correr el Triatlón Cross, donde algunos fallos míos y otros de la organización (saliendo a la vez relevos e individual), hicieron que siendo el que más nadé y más corrí, quedase 4º, pero en fín, se lo había prometido a Vicente y decidí ir a correrlo. Los siguientes findes no he querido competir por dedicarlos a entrenar un poco mejor. Por cierto, muy contento con que me hayan incluído en la Preselección de Murcia para el Cpto de España de Autonomías, donde en una concentración el 24 y 25 de Septiembre se harán dos descartes, aunque no debería tener problemas para ir, hay que seguir entrenando duro y no relajarse, como prueba los 15 cambios de 2´F-1´S, con Omar y Rafita Madrid.

Un buen mes

Hace casi un mes que no escribía y la verdad que todo empezaba de esta guisa:

Con la boda de uno de mis mejores amigos, Luis, que también tuvo un contacto con el triatlón pero por diversas molestias y lesiones, sólo hace deporte por salud, en la boda muchas risas además de ser testigo y es por ello el traje de pingüino.

El finde siguiente nos fuimos a Ferrol a realizar la Copa del Rey y el Campeonato de España de Acuatlón, allí nos fuimos en furgoneta10 integrantes del club 6 chicos( Ramón, Omar, Benito, Antonio, Jorge y yo) y 4 chicas (las dos Cris, Claudia y Ana Ló), ellas un gran puesto en la Copa del Rey un 9º. Nosotros empezamos la natación tirada por Omar y yo, sin torcernos mucho y el retorno a la playa ya a tope se estira un poco la cosa. En la T1, se me lía la cinta del mono de la cremallera en la cremallera del neopreno y gracias a la habilidad-brutalidad de Benito, consigue quitármela sin perder tiempo. La bici a bloque empezamos todos tirando, pero en la 3ª vuelta ya sólo pasamos 4, Benito y Jorge se reservan un poco para correr, los demás seguimos tirando con Ramón y Antonio muy fuerte. Una T2 un poco lenta, que no permite a Ramón contactar con nosotros, yo tiro la primera vuelta y al poco se queda Antonio, en la segunda vuelta tira Omar y yo sufro un poco, y en la última tira Jorge a tope y Omar sufre un pelín, acabando los cuatro al sprint, por cierto gracias por esos empujoncillos de la segunda vuelta Benito que vienen bien,jeje. Al final puesto 17º, 10 puestos mejor que el año anterior y a tan sólo 3 seg del Ecosport 16º, con unos porcentajes mucho mejores que el año anterior que los del año anterior. Perdiendo un 16,97% en natación, un 8,45% en bici y un 12,74% en carrera a pie, con respecto al mejor tiempo de todos los equipos, haciendo un gran sector en bici.



Al día siguiente, el Campeonato de España de Acuatlón,en grupos Antonio y Jorge en el podio de grupos y las chicas haciendo un gran papel, y luego en élite, Omar, Benito y yo, lo mejor el calentamiento, no podíamos ni dar tres pasos seguidos después de la prueba del día anterior, corriendo de menos a más, ya que en la salida apenas habían 3 o 4 acuatletas detrás nuestra, yo tiro un poco al principio y en mitad de la carrera Omar coge las riendas, vamos los tres adelantando gente y al final hago la T1 un poco más rápida haciendo los primeros 2,5kms en 8´12", natación a pies sin forzar mucho con Benito cogiéndome los pies, con un par de amagos para adelantarme pero es que a pies se va muy cómodo.En la segunda carrera salgo con a tope con 10" de ventaja sobre Benito, voy detrás de uno del Academia Civil, hasta que me pilla Benito salgo detrás suya, pero va muy rápido rompiendo el grupo, me quedo con uno del ADS Sevilla, pero a falta de 200 metros me revienta y no consigo pillar a Nacho Rubio, por los pelos. Al final Benito el 41, yo el 44 y Omar el 51, haciendo un buen puesto por equipos el 9º.


Mientras tanto sigo con la ingeniería, aprobando todas las asignaturas de la carrera,(YA SÓLO ME QUEDA EL PROYECTO!!), el siguiente finde vamos a Alcázar un triatlón muy feo, para mis características donde después de una natación buena, nos ponemos Arriero y yo a dar relevos, en un circuito muy llano cazamos a Rúben de Santiago y a uno de los gemelos de La Roda, poco a poco vamos recortando tiempo a los tres de delante (David Castro, Pedro Eloy Valle y Domingo Ramos), pero una vez pasado el pueblo de Quero, km 15, nos pilla un grupo de 8 unidades con Benito y Guille en él, tiramos bien y acabamos pillando a los de delante, pero a falta de 4 kms nos pilla un grupo enorme de unos 30 triatletas, formando un gran pelotón del que habían tirado Peinado y David Corredor, en él también estaban Antonio "el Patas", Cheli, Ángel y Álvaro. Luego me pongo a correr, veo a Guille y a Antonio salgo a por ellos, de repente me quedo sin fuerzas, digo "mierda" ya no estoy como hace un mes, no puedo correr rápido me pasa David a buen ritmo (te vas a salir en Frankfurt, máquina), y acabo lo más dignamente posible.


Después de la primera semana en la que sólo tengo que entrenar y trabajar un poquito por las tardes, empiezo a entrenar mejor, pero la Liga de Clubes llega demasiado pronto para tener una forma física aceptable, bueno de la Liga...hablaré dentro de unos días....sólo decir que el CLUB TRIATLÓN ALBACETE es de 1ªDIVISIÓN

Disfrutar el momento

Pues eso que debería de escribir unas cuantas crónicas sobre el Triatlón Águilas, el Acuatlón de San Pedro o el Triatlón de Cehegín. Pero creo que lo importante no es decir como ha salido la prueba, sino disfrutar del momento de forma que tengo ahora mismo, lo defeniré de la siguiente forma !!!!IMPRESIONANTE!!!!

Lo primero creo que es la primera vez en mucho tiempo, que no me duele nada, ni el tobillo, ni el hombro, ni la garganta,....todos los entrenos me salen bien, las competiciones casi perfectas y hoy por hoy puedo decir que estoy !!!!!CONTENTO CONMIGO MISMO!!!!, creo que pocas veces lo he estado y ahora si.

En el Tri de Águilas, me encontré bien aunque todavía llevaba mucha carga entrenando de cara a la semana siguiente (Madrid y Cartagena), corriendo ya estuve a punto de pillar a Omar por tan sólo 2 seg, aunque el puesto 36 no me dejó satisfecho del todo.

En el Acuatlón de San Pedro del Pinatar, puesto 5º de la general, luchando por Benito por el 3º puesto intentando pillar a Lopez de Haro, pero no lo conseguimos.

Y por último en Cehegín este fin de semana, un gran 5º puesto de nuevo de la general, con un Mateo Pesquer muy fuerte nadando,yo salí 5º del agua, en bici Iglesias Navarrete tiene un nivelazo increíble para mí, y se fue después de 10 kms de palos cuesta arriba, después nos pillo un grupo. Y por último en la carrera a pie de menos a mal, me quedé a 18" de pillar a Bart Jaeken, el calor insoportable por cierto como dice Stani, soñando con un frigorífico,jajaja.

Pero lo que me importa ahora mismo, es disfrutar de mi forma física, hoy he batido mi record de vuelta a La Pulgosa corriendo, haciendo 14´15", en 4,150 metros a 3´28" de media, con ilusión por bajar de 14´saliendo más "tranqui". Sólo sé que me parece imposible llegar a Octubre en forma, pero no me preocupa, sólo quiero disfrutar el momento.

Por cierto decirle a Jesús, que se recupere pronto que lo de la mano no es nada y en seguida estarás dandome cera otra vez.

Clasificatorio Élite Madrid

Segunda de las tres crónicas que quiero hacer esta semana, el del Clasificatorio Élite de la Casa de Campo en Madrid. Clasificatorio raro, por celebrarse el viernes por la tarde, pero no por ello con poco nivel en la prueba, muchos buenos nombres y pocas plazas, así que acudo a esta prueba a aprender un poco más, e intentar hacer una buena prueba.

Primero hay que observar mi capacidad de concentración en el calentamiento en la primera foto y luego mi estilo mitad saltador de trampolín, mitad delfín cuando me tiro de cabeza, en la segunda.

Bueno vamos a la competición, salida desde el pontón y tengo la suerte de colocarme a la izquierda de Pakiyo, Salamanca,...por lo que a los 10 metros de la salida tengo un buen hueco a mi derecha para poder nadar tranquilamente, llegamos a la primera boya y empezamos la "ensalada de ostias", de hecho me falta un trozo de piel en el nudillo del dedo índice de la mano derecha, veo a Jesús en la primera boya, que el año anterior nadó 1minuto más rápido que yo el año pasado, pero tengo buenos brazos y remonto alguna posición hasta que se estabiliza la cosa, salimos en la 1ª Vuelta, me coloco en paralelo con un chaval del Diablillos y nadamos en un grupito todos muy juntos, no veo el corte que hay 4-5 puestos más adelante. T1 muy larga con 500 metros de transición por lo menos, veo que Arriero sale cuando yo llego a por la bici.

La bici, la definiría como un infierno constante desde el principio hasta el final con 5 subidas a Garabitas, pero en el que aguante como pude, al principio formamos un grupito pequeño con Ricardo Moya como hombre más fuerte, empezamos a pillar pequeñas unidades y en la segunda vuelta me escapo más de media vuelta con Sergio García del Prat, llegamos a un pequeño grupo con Arriero y Brais Canosa, pero a la vez nos pilla el grupo en el que íbamos, en la 3ª vuelta nos pillan por detrás Jesús y alguno más, al empezar la 4ª vuelta ya voy atrás del grupo y con malas piernas por el ritmo y aguanto hasta al final a cola de grupo con Rúben de Santiago y con Hilario del CTOA, llegamos a T2,jugándonos las plazas del 18 al 44, es decir 7 plazas en juego.

La carrera a pie, como siempre muy rápida en el primer kilómetro y luego ya se estabiliza, sé que tengo que mejorar esto, pero no puedo tengo que salir a ritmo y poco a poco ir pillando gente, hago las dos primeras vueltas con Martín del Ecosport(foto), después de pillar a 2-3, sigo corriendo rápido y cogemos a otro del Ecosport, mientras que me pasan Arriero y un par más, veo a Jesús jodio por delante y le pillo, en la última vuelta le descuelgo un poco pero luego se recupera y me pasa como una bala, yo llego esprintando con un triatleta del Marlins.

Al final puesto 40, corriendo en 36´11", pero habría algo menos de distancia seguro, porque no estoy para correr en menos de 37´, en conclusión 12 puestos mejor y sobretodo con más gente detrás de mí que el año anterior, aunque sigo viendo que en élite mi peor parcial es el de la carrera a pie, poco a poco los voy igualando 38-38-50(nat-bici-carrera), estoy casi más contento con esta carrera que con el 3º puesto del Domingo en Cartagena.

Al día siguiente me quedo en casa de mis tíos para ver el espectáculo de los Brownlee, y viaje de vuelta después de comer un poco. Dar las gracias a Antonio "el Patas" pos sus ánimos y felicitarle por su 2º puesto en 45-49 el domingo, también a Guillermo. Por último me parece increíble que en el 10.000 no nos dieran agua hasta el km8, y encima caliente, en fín .....cosas de la FETRI, como el Clasificatorio de Melilla, con 11 triatletas élite para 20 plazas, creo que el año que viene van a hacer un clasificatorio en las Seychelles, para irse todos de viaje allí aunque no se clasifique nadie, eso no es importante.