Lo primero decir que estoy K.O., ayer con fiebre y reventado, no puedo intentar aprobar 18 asignaturas, entrenar como el que más,....y mi cuerpo me ha dicho que descanse, lo peor que este domingo corro el Clasificatorio Élite de Madrid, yo ir voy, pero no se que podré hacer la verdad.
Lunes: Carrera a pie: Con Omar hacemos 12 cambios de 1´rápido- 1´lento.
Natación: 2.400 metros con 4 x250 metros.
Martes: Bici: Con los de Faura, hacemos 55km a 35,6km/h de media.
Natación: 2.400 metros con 2x(2x100+ 1x500)+ 2x100, reviento a pies de Omar, y no le sigo ningún 400, ni 100s.
Miércoles: Carrera a pie: Con Omar hacemos 4x1000, pero partidos, en 500m/30"+500/2´, el primero le sigo pero en el segundo mil, voy ya reventadito.
Natación: 1800 mts, con algún toque de calidad, pero hacemos técnica y algo de palas.
Jueves: Bici: Salgo también con los de Faura, vamos unos 12, y hacemos 52kms en 1h21´, a una media de 38,8km/h.Entreno que me da mucha moral para Águilas.
Natación: 2.600 metros con 10x150, a ritmos medio 1´55", las que tiro yo.
Viernes: Carrera a pie: Decido que no estoy bien corriendo para Águilas, así que hago 6x1000, empezando a 3´30" y acabando a 3´20", mal en cuanto a ritmos pero es que no hay más.
Natación: 1.700metros, con 9x100, las que tiro yo en 1´12", las que tira Benito en 1´14" y la última de Omar en 1´08".
Sábado: Bici: 20kms para soltar un poco.
Domingo: Triatlón de Águilas de Élite: Puesto 50º, muy mala bici.
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